En s’intéressant de près au traitement de la lombalgie commune, le Dr Laëtitia Delaplace, l’un des médecins de Doc For Sport, a constaté que les croyances ont la vie dure. « On disait qu’il fallait se reposer, prendre des anti-inflammatoires et que cela repartirait comme c’était venu. C’est malheureusement ce qui est encore parfois prescrit. » Le souci avec les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), c’est que leur prise est loin d’être neutre.
« Dans l’esprit de beaucoup de personnes, des sportifs notamment, l’anti-inflammatoire est un anti-douleur à qui on peut faire appel, d’autant qu’il est en accès libre en pharmacie. La plupart des gens qui ont mal à la tête prennent d’ailleurs de l’Ibuprofène par exemple, sans se rendre compte que c’est un AINS. Ce sont de bons médicaments quand ils sont bien utilisés. Mais il ne faut pas les prendre en auto-médication. Sinon, cela peut être lourd de conséquence. »
Anti-inflammatoires : gare à la chaleur !
Ces médicaments agissent sur les médiateurs de l’inflammation, et la douleur de tout le corps. Pas uniquement donc, dans la zone douloureuse pour laquelle ils sont avalés. Ils sont bien connus pour provoquer des troubles digestifs, mais moins pour favoriser la destruction des cellulaires musculaires (appelée rhabdomyolyse dans le jargon médical) et, sans parler de leur toxicité sur les reins.
Ces effets indésirables peuvent être majorés selon les conditions environnementales, par exemple la chaleur, ou avec la déshydratation, augmentant ainsi la toxicité des AINS. Leur action dans le corps peut être prolongée et persister plusieurs jours après une compétition sportive. Cela peut aller jusqu’à l’insuffisance rénale aigüe.
Le sportif a bien des alternatives à l’anti-inflammatoire. « Le paracétamol (Doliprane© par exemple), en est une. Mais avant tout, il faut reprendre le problème à la base : si tu prends un anti-douleur parce que tu as mal au dos pour aller courir, il faut avant tout traiter ce mal de dos au lieu de le camoufler.
La douleur est une information importante à prendre en compte, il faut toujours écouter son corps et ne pas la cacher. Des études ont montré que jusqu’à 60 % des marathoniens ont déjà pris ou pensé à prendre un AINS avant le départ, persuadés qu’ils auront moins de douleurs. De même, si tu as une tendinite, soigne-la, d’autant plus que les anti-inflammatoires retardent la cicatrisation musculo-squelettique. »
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Laëtitia se fait un prénom
Laëtitia ne s’attendait pas à un tel succès. Et pourtant, le poster résumant sa thèse sur les croyances autour de la lombalgie et la course à pied s’affiche dans un nombre croissant de cabinets médicaux. D’ici et d’ailleurs. Sortie de l’Université de Lille, puis de la Faculté de la Sorbonne à Paris, elle a même été invitée à le présenter au dernier Congrès national de médecine et de traumatologie du sport à Toulon. Un bonheur ne venant jamais seul, l’Arleusienne a intégré DocForSport, cet automne, à Villeneuve-d’Ascq.
Bonne pioche pour une structure démocratisant la médecine du sport, qui compte désormais dans ses rangs un médecin de la ligue des Hauts de France de la FFA, un membre du staff médical de l’UTMB et même la référente de la lutte anti- dopage à la Fédération Française des Sports et Loisirs Canins (FFSLC) derrière un seul et même large sourire.
Des missions qui ne tiennent en rien au hasard puisque Benoît, son papa, est le président de l’ASLA (Arleux), directeur technique régional de la FFSLC et organisateur du Trail de l’ail fumé. « Je cours depuis que je sais marcher », s’amuse la néo-marathonienne qui a goûté l’an passé aux joies d’une épreuve de l’UMTB du mythe chamoniard.
Cet article a été diffusé dans l’édition 2024 de 1000 pattes.
